Retiro de Yoga y Meditación en la Sierra de Gredos: “Con los pies en la tierra, las manos en el trabajo y la mirada en el cielo”

Pasasana Mariposas

Pintura en acuarela de Claudia Tremblay 

Del viernes 20 al domingo 22 de Abril de 2018

El Mirlo Blanco, Candeleda, Ávila. el hermoso espacio que nos acoge.

La energía del agua y las montañas nos acompañan en este encuentro.

Con los pies en la tierra

Estamos hechos para apoyarnos sobre la tierra e impulsarnos hacia el cielo.

Repasaremos las bases de diferentes posturas para así conseguir un mejor apoyo, estabilidad y confianza en la práctica, sin renunciar por ello a la ligereza y a la libertad.

 Incidiremos en las posturas de pie y en los equilibrios.

 Habrá también práctica de Pranayama, Meditación y posturas restaurativas.

A través del relax y la diversión, en plena naturaleza.

Con las manos en el Trabajo

Con las manos en el trabajo es con el corazón en el trabajo. El trabajo como acción.

El corazón como el lugar desde donde surge la Pasión, el Entusiasmo y la Valentía.

Exploraremos las manos cómo una prolongación del corazón, tanto física como energética y emocionalmente.

Un recorrido por el significado de los Mudras (gestos con las manos), que conectan con tu intención.

Disfrutaremos de apoyos sobre brazos y extensiones de columna.

A través del canto de Mantras cultivaremos nuestro aspecto más Bhakti.

Con la mirada en el cielo

Avanzamos hacia donde dirigimos la mirada.

La mirada en el cielo busca la dirección a seguir para conseguir nuestros anhelos.

Aprendemos a unificar todos nuestros talentos en pos de nuestros sueños.

Trabajaremos con los Dristis o puntos de enfoque de la mirada en secuencias dinámicas.

Exploraremos la relación de la mirada con el equilibrio y el enfoque en las posturas invertidas.

Son bienvenidas tanto las personas principiantes como las experimentadas ya que las propuestas se adaptan a los distintos niveles del grupo.

Precios:

Incluyen Alojamiento, Desayuno, Comida, Cena y Talleres de Yoga y Meditación

250 € en habitación compartida doble o triple

270 € en habitación individual

Puedes consultar el programa y horarios aquí: Retiro de Yoga y Meditación

Inscripciones e información:

Yoga Space –  Tel. 670 96 18 08 – 91 219 24 85 – info@yogaspace.es

Más sobre las profesoras: 

Imparten:

Carolina Stumpf, profesora de Hatha Yoga. Anusara Inspired.

Beatriz Gómez Medina, profesora de Hatha yoga y Meditación.

Tercer Capítulo de la serie Yoga en Madrid

Captura de pantalla 2013-11-20 a la(s) 18.46.49Esta semana os presentamos el capítulo 3 de la serie “Yoga en Madrid”. En esta ocasión practicamos Yoga en el Cerro del Tío Pío, desde donde podemos disfrutar de una de las mejores vistas de Madrid, con la postura Ustrasana. Para verlo ir a nuestra sección de video.