“El Paraíso está en ti”: retiro para rediseñar tu vida del 26 de agosto al 1 de septiembre de 2018

Bañera natural en Centro de Retiros Monte da Orada

 

“EL PARAÍSO ESTÁ EN TI”

Diseña tu vida a través del Yoga, el Orden y la Meditación

Retiro de 6 días en la Costa Vicentina de Portugal

Del 26 de Agosto al 1 de Septiembre del 2018

 

está en nosotros la posibilidad de convertir nuestro día a día en un paraíso.

 

Sea verano, otoño, invierno o primavera; sea lunes, viernes o domingo, sean las 7 de la mañana o las 8 de la tarde. Sean vacaciones o principio de curso tenemos en nuestras manos, en nuestra inteligencia e inspiración, la posibilidad de diseñar nuestra vida con los elementos que tenemos, y cada día dibujar sobre un lienzo en blanco.

Este Retiro vacacional de 6 días está dedicado a rediseñar nuestra vida. A tomarnos un respiro en una naturaleza extraordinaria cerca del mar, a disfrutar del final del verano y abrirnos al comienzo de un nuevo curso con ilusión; con una nueva mirada que contempla preciosas posibilidades para la propia vida, en la belleza de la cotidianidad.

¿Cómo hacemos esto? Lo hacemos de forma integral: con el cuerpo, la mente y el espíritu.

A través de sencillas prácticas de Yoga aprendemos a respirar, utilizamos el cuerpo para crear nuevos caminos neuronales en el cerebro y en todo nuestro organismo, depurándolo de viejos hábitos alojados en él e incorporando nuevos programas.

Utilizamos nuestra inteligencia, nuestra mente, a través de prácticas técnicas de Orden cotidiano, organizando los diferentes ámbitos de nuestra vida, desde nuestro cuidado personal a la gestión del tiempo, pasando por nuestra forma de comunicarnos y relacionarnos. Tomamos conciencia de todo esto, establecemos prioridades, y creamos espacios diarios de deleite y descanso que nos darán fuerza para vivir el día con satisfacción.

Meditar nos conecta con nuestra verdad más profunda, inspirándonos. Nos permite escuchar el cuerpo, discernir en la mente, nos ayuda a eliminar creencias limitantes y a abrirnos a nuevas posibilidades creativas. Encontramos un espacio de paz siempre presente en nuestro interior donde parar a descansar, en cualquier momento, en cualquier lugar.

Hacer esto en un paraíso externo nos impregna de una nueva memoria para descubrir nuestro paraíso interno. La belleza de lo que Es, ese espacio acogedor y portátil donde todo brilla, que somos simplemente, nosotros mismos.

Sí… es posible… Y divertido

Desde Yoga Space y Re-Orden te invitamos a redescubrir que el paraíso está en ti

 Casa del árbol en Monte da Orada

 

PROGRAMA

 

Hemos preparado con mucha ilusión este Retiro de 6 días para diseñar la vida que deseamos a través del Yoga, el Orden y la Meditación…

Meditación a primera hora del día para conectar con nuestros deseos profundos del alma

Orden después para organizar nuestras ideas y planificarlas para hacerlas realidad

Yoga para integrar a través del cuerpo todo lo “reaprendido” con las prácticas anteriores

Las tardes serán para dejarnos SER, tiempo libre rodeados de naturaleza viva en un entorno paradisíaco

Por las noches recapitularemos y compartiremos lo disfrutado durante el día

 

Templo de Yoga y Meditación

 

A QUIÉN VA DIRIGIDO

Personas que conozcan o quieran conocer los beneficios del Yoga y la Meditación a través de su práctica en grupo

Personas que quieran aprender o mejorar el Orden y Organización de su propia persona, su tiempo, sus finanzas, sus espacios, sus relaciones… su vida

Personas que quieran disfrutar de la naturaleza, el silencio, y el compartir

 

Playa de Odeceixe a 15 minutos

 

LOCALIZACIÓN E INSTALACIONES

 

El Retiro tendrá lugar en Monte da Orada, Centro de Retiros Ecológico para la Salud y la Transformación, enclavado en el corazón de un santuario natural, antiguo lugar de peregrinaje, en los bosques de Odemira, Alentejo, al Suroeste de Portugal y bordeando el Algarve.

Rodeado de bosques en una finca de 72 hectáreas, ofrece condiciones idóneas para saborear los colores, olores, sonidos y sensaciones de la naturaleza en estado puro, disfrutando de la paz y la introspección que ofrece el entorno y de unas instalaciones cálidas basadas en la permacultura (integración con el ecosistema natural), en cuya edificación se han utilizado materiales orgánicos y tradicionales (adobe) en aras del mantenimiento de un entorno cómodo y saludable.

 

Contaremos también con toda la reserva natural circundante para realizar paseos meditativos o rutas por sus múltiples senderos y disfrutar de las vistas panorámicas, del silencio sin límites, de la naturaleza, de la luz de los días y de las noches estrelladas y de cielos claros.

 

Terraza panorámica

 

Además de la casa principal y de varias suites en el exterior de la misma, hay otros espacios naturales para alojarse. En el siguiente vídeo te mostramos sus instalaciones y mágicos rincones donde haremos nuestros talleres y donde puedes disfrutar de tu precioso tiempo.

 

El Paraíso de Monte da Orada Galería de fotos

A diez minutos en coche, se encuentran asimismo playas infinitas de fina arena en las que disfrutar del sonido del océano o la caricia del sol y del mar.

Durante el tiempo libre de las tardes se pueden hacer excursiones en bici, a caballo, kayak, practicar surf o disfrutar de un masaje.

 

ALIMENTACIÓN

La alimentación durante los días de retiro será natural, saludable y orgánica. El menú será vegetariano, con un toque delicioso y tropical aportado por la responsable del mismo, de nacionalidad brasileña, y elaborado con productos cultivados de manera biodinámica en la misma finca en sus huertos en forma de mandala, así como algunos productos locales Importante comunicar en la ficha de inscripción si existiesen necesidades dietéticas especiales o alergias e intolerancias alimenticias.

FECHAS Y HORARIOS

El retiro comenzará en la tarde-noche del domingo 26 de Agosto con una tertulia de bienvenida, y finalizará la mañana del sábado 1 de Septiembre tras el desayuno y una recapitulación de despedida

Los participantes podrán ir llegando a partir de las 18.00h del día 26 a fin de poder acomodarse e ir conociendo las instalaciones y el entorno. También podrán recoger tranquilos la mañana del día 1.

 

TIPOS DE ALOJAMIENTO Y PRECIOS

(10% de descuento antes del 25 de Julio)

 

RetiroPortugalPrecios

 

 

Desde Yoga Space y Re-Orden te invitamos a redescubrir que el paraíso está en ti

Más información y reservas en: info@yogaspace.es – 670961808 – 627018620

 

Puedes descargarte el programa completo aquí: RETIRO Portugal Agosto 2018

 

 Imparten este Retiro

 

FotoBeatrizPro

Beatriz Gómez Medina

 Profesora de Yoga y Meditación, Codirectora de Yoga Space

www.yogaspace.es

 

 

 

Marta Aguilar Ruiz

 Consultora de Orden Personal y Organización Profesional, Directora de Re-Orden

www.reorden.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Retiro de Yoga y Meditación en la Sierra de Gredos: “Con los pies en la tierra, las manos en el trabajo y la mirada en el cielo”

Pasasana Mariposas

Pintura en acuarela de Claudia Tremblay 

Del viernes 20 al domingo 22 de Abril de 2018

El Mirlo Blanco, Candeleda, Ávila. el hermoso espacio que nos acoge.

La energía del agua y las montañas nos acompañan en este encuentro.

Con los pies en la tierra

Estamos hechos para apoyarnos sobre la tierra e impulsarnos hacia el cielo.

Repasaremos las bases de diferentes posturas para así conseguir un mejor apoyo, estabilidad y confianza en la práctica, sin renunciar por ello a la ligereza y a la libertad.

 Incidiremos en las posturas de pie y en los equilibrios.

 Habrá también práctica de Pranayama, Meditación y posturas restaurativas.

A través del relax y la diversión, en plena naturaleza.

Con las manos en el Trabajo

Con las manos en el trabajo es con el corazón en el trabajo. El trabajo como acción.

El corazón como el lugar desde donde surge la Pasión, el Entusiasmo y la Valentía.

Exploraremos las manos cómo una prolongación del corazón, tanto física como energética y emocionalmente.

Un recorrido por el significado de los Mudras (gestos con las manos), que conectan con tu intención.

Disfrutaremos de apoyos sobre brazos y extensiones de columna.

A través del canto de Mantras cultivaremos nuestro aspecto más Bhakti.

Con la mirada en el cielo

Avanzamos hacia donde dirigimos la mirada.

La mirada en el cielo busca la dirección a seguir para conseguir nuestros anhelos.

Aprendemos a unificar todos nuestros talentos en pos de nuestros sueños.

Trabajaremos con los Dristis o puntos de enfoque de la mirada en secuencias dinámicas.

Exploraremos la relación de la mirada con el equilibrio y el enfoque en las posturas invertidas.

Son bienvenidas tanto las personas principiantes como las experimentadas ya que las propuestas se adaptan a los distintos niveles del grupo.

Precios:

Incluyen Alojamiento, Desayuno, Comida, Cena y Talleres de Yoga y Meditación

250 € en habitación compartida doble o triple

270 € en habitación individual

Puedes consultar el programa y horarios aquí: Retiro de Yoga y Meditación

Inscripciones e información:

Yoga Space –  Tel. 670 96 18 08 – 91 219 24 85 – info@yogaspace.es

Más sobre las profesoras: 

Imparten:

Carolina Stumpf, profesora de Hatha Yoga. Anusara Inspired.

Beatriz Gómez Medina, profesora de Hatha yoga y Meditación.