“Meditación: tener y no tener” Domingo 20 de mayo de 2018

Imagen: Escultura en alambre de acero inoxidable de Robin Wight, escultor británico

 

 

Taller de Meditación para la vida cotidiana

Domingo 20 de mayo, de 11 a 13:30 horas

Precio: 25 €

 

En nuestra próxima sesión de meditación para la vida cotidiana viajaremos desde la mente condicionada o programada hasta la experiencia plena y real de Ser.

El camino que nos lleva desde Anava Mala, impureza o distorsión innata de la mente que nos hace sentirnos incompletos, hasta la experiencia de Purna, plenitud y perfección, atributo de la conciencia suprema.

Pulsando en el vacío y la plenitud de la propia respiración, exploraremos nuestra profunda sensación de carencia, las razones biológicas y mentales de la codicia, para finalmente vislumbrar o descubrir la plenitud de nuestro Ser que resplandece en la vacuidad.

 

En este taller se expondrá la filosofía que da soporte a la comprensión mental y se practicarán meditaciones orientadas a vivenciar la realidad de Purna.

 

Domingo 8 de abril, de 11 a 13:30. Precio: 25 €.

Puedes reservar respondiendo a este email o por whatsapp en nuestro teléfono 670 96 18 08.

Sois bienvenid@s.

Con amor… y entusiasmo!,

Beatriz Gómez Medina

Profesora de Yoga y Meditación

https://www.linkedin.com/in/beatrizgomezmedinayogaspace/

 

Precio de cada taller: 25 €

Horario: de 11 a 13:30 horas

Frecuencia: un domingo al mes

Lugar: Yoga Space, Avenida de España, 51, Centro Comercial El Zoco, 28220 Majadahonda

Reservas: info@yogaspace.es / 670 96 18 08

(Es necesario reservar previamente para confirmar la viabilidad del grupo)

 

Fecha del  próximos encuentro:

10 de junio de 2018

 

“Meditación: la senda sagrada del guerrero” Domingo 8 de abril de 2018

 

 

Taller de Meditación para la vida cotidiana

Domingo 8 de abril, de 11 a 13:30 horas

Precio: 25 €

 

Aquí, la palabra guerrero traduce el tibetano pawo, que significa literalmente “persona valiente.

La condición de guerrero es la tradición de la valentía humana. Porque poseemos el miedo tenemos también derecho a la vivencia de la intrepidez. Descubrir la intrepidez es trabajar con la vulnerabilidad del corazón humano.

(Chögyam Trungpa, “Shambhala: la senda sagrada del guerrero”)

 

En nuestra próxima sesión de meditación para la vida cotidiana exploraremos el arquetipo del guerrero o guerrera de las enseñanzas shambhala en la tradición del budismo tibetano.

Según esta visión, la condición de guerrero es la capacidad en tod@s nosotr@s de trascender nuestro propio miedo, descubrir la bondad fundamental que es la base de nuestra vida, y participar en el mundo para crear una sociedad iluminada.

La práctica de la meditación es una de las disciplinas del guerrero, como medio de despertar ese corazón auténtico que hay dentro de uno.

En el camino del guerrero lo que importa es trabajar personalmente con nuestra situación actual, tal como es.

En este taller se expondrá esta filosofía práctica y se practicarán meditaciones orientadas a descubrir la propia valentía, la bondad fundamental y una disciplina que es, en lo cotidiano, fuente de energía y deleite.

Domingo 8 de abril, de 11 a 13:30. Precio: 25 €.

Puedes reservar respondiendo a este email o por whatsapp en nuestro teléfono 670 96 18 08.

Sois bienvenid@s.

Con amor… y entusiasmo!,

Beatriz Gómez Medina

Profesora de Yoga y Meditación

https://www.linkedin.com/in/beatrizgomezmedinayogaspace/

 

Precio de cada taller: 25 €

Horario: de 11 a 13:30 horas

Frecuencia: un domingo al mes

Lugar: Yoga Space, Avenida de España, 51, Centro Comercial El Zoco, 28220 Majadahonda

Reservas: info@yogaspace.es / 670 96 18 08

(Es necesario reservar previamente para confirmar la viabilidad del grupo)

 

Fechas de los próximos encuentros:

20 de mayo de 2018

10 de junio de 2018

 

Retiro de Yoga y Voz en Punta de Couso, Pontevedra, Julio de 2018

Yoga, Voz, Canto y Meditación

Del 2 al 8 de julio de 2018

Punta de Couso, Pontevedra

 

 

Imparten:

Tata Quintana, cantante, profesora de voz, terapeuta y creadora

Beatriz Gómez Medina, profesora de yoga y meditación

 

(Puedes ver las webs de las profesoras y a Punta de Couso en los enlaces en azul y abajo un resumen de las biografías)

 

Bienvenid@s

Una voz libre es la expresión natural  de un cuerpo libre.

Queremos canalizar los beneficios que aporta la práctica del yoga y la meditación hacia la manifestación sonora  de nuestro Ser:

Despertar el cuerpo, revitalizarlo, expandirlo.

Elastizar los pulmones a la orilla del mar …… al lado de la casa.

Meditar junto al faro al atardecer

Cantar en el bosque

Nutrirnos con la cocina atlántica de Eva Crespo  en el irrepetible  Punta de Couso de Jacomina Kistemaker.

La práctica de la meditación nos conecta con nuestra fuente de inspiración y creatividad, con la plenitud de nuestro espíritu, al mismo tiempo que va liberando nuestra mente de sus limitaciones.

Las sesiones de voz y canto nos abren la puerta a nuestra expresión  genuina, desde la empatía de la enseñanza y el apoyo del trabajo en grupo: Exploraremos técnica vocal, canciones de diversas tradiciones, creación sonora, improvisación.

Tendremos dos prácticas diarias tanto de Yoga, respiración y meditación, como de Voz, canto y creación, a la mañana y al atardecer:

El resto del día, tiempo libre para bañarnos, descansar en el jardín, explorar el maravilloso entorno, practicar las canciones aprendidas…..

Combinaremos la disciplina con el deleite, disfrutando de ambas cosas.

Son bienvenidas tanto las personas principiantes como las experimentadas en cualquiera de ambos campos ya que las propuestas se adaptan a los distintos niveles del grupo.

El retiro se impartirá en castellano y en inglés si fuera necesario.

PRECIOS: Incluyen clases, alojamiento y pensión completa.

775 € en habitación compartida doble

690 € descuento especial

(Descuento “early bird” pagando el retiro completo antes del 31 de mayo 2018)

Reserva de plaza 200 € (se descuenta del precio total)

Plazas limitadas.

 

Nuestros mejores deseos.

 

Mira nuestro vídeo de presentación:

 

 

Inscripciones e información:

Yoga Space –  Tel. 670 96 18 08 – 91 219 24 85 – info@yogaspace.es

Más sobre las profesoras: 

 

Beatriz Gómez Medina

http://www.yogaspace.es

 

Soy feliz de compartir y enseñar la práctica de la meditación y del yoga, que son puro deleite y medicina para el cuerpo y para el alma.

Por eso funde la escuela Yoga Space en 2009 en la que imparto clases diarias y talleres junto con mi socio, José Sanguino, excelente profesor y ser humano.

Os cuento de mí que nací en Córdoba. Crecí en Madrid, amando la música y el cine, al mismo tiempo que soñaba con hacer algo que contribuyera a la felicidad de las personas. Cuando tenía 18 años comencé a trabajar en producción audiovisual, mientras estudiaba Filología Alemana.

A partir de ahí y a lo largo de otros 18 años he producido programas de televisión sobre cine y cultura, documentales y animación en 2D y 3D, en Canal Plus, Televisión Española, Telemadrid, Universal Studios Networks, Ink Apache, y como productora Freelance para diversos canales de televisión.

A lo largo de mis años en televisión practicaba yoga para sentirme mejor en medio de un entorno creativo y divertido pero estresante. Un día me vino como un destello la idea de formarme como profesora de yoga. Comencé mi formación y dos años después dejé mi puesto como Jefa de Producción para dedicarme a la enseñanza del Yoga y hacer algo que ayudara directamente a las personas a sentirse mejor.

En mi último trabajo audiovisual uní yoga y televisión llevando a cabo la dirección técnica y los guiones de una serie sobre Yoga en la Ciudad de Madrid.

A lo largo de mi vida he iniciado nuevos caminos siguiendo el dictado de mi corazón, emprendiendo varias veces, desde la creación de un café bar cultural hasta la escuela de yoga en la que actualmente desarrollo este precioso trabajo.

Doy clases de yoga y meditación desde 2005, y me he formado en diversos métodos de Hatha Yoga, Yoga prenatal, Yoga para niños, Respiración y Meditación.

 

Tata Quintana

IMG_5418

Tata Quintana nace en Logroño, la Rioja.

Desde muy pequeña comienza a cantar en las iglesias y otros escenarios.

En su juventud forma parte de varias bandas de rock sinfónico y de salsa.

Cuando a los veintitantos años descubre el jazz comienza la búsqueda de una forma personal de expresarse a través de la improvisación.

Ha vivido en varias ciudades y ha actuado en España, Suiza, Francia, Alemania, Italia, Cuba, Marruecos, Estados Unidos y Brasil.

Ha estudiado Filosofía y Letras, Canto, Armonía e Improvisación.

Se ha formado en Terapias Corporales Integrativas y en Psicología Transpersonal Integrativa.

Ha sido profesora de Jazz Vocal en el Conservatorio Superior de Navarra y en varias escuelas de Música Moderna y Teatro de Madrid.

Ha impartido talleres de Voz en infinidad de espacios terapéuticos.

En la actualidad compagina el escenario con la docencia, colabora con músicos, actores, bailarines y terapeutas; fusiona el jazz con músicas de distintas tradiciones y sus propias composiciones, y crea un sistema personal en evolución continua de compartir su vocación: Voz, Canto y Creación.

 

Retiro de Yoga y Meditación en la Sierra de Gredos: “Con los pies en la tierra, las manos en el trabajo y la mirada en el cielo”

Pasasana Mariposas

Pintura en acuarela de Claudia Tremblay 

Del viernes 20 al domingo 22 de Abril de 2018

El Mirlo Blanco, Candeleda, Ávila. el hermoso espacio que nos acoge.

La energía del agua y las montañas nos acompañan en este encuentro.

Con los pies en la tierra

Estamos hechos para apoyarnos sobre la tierra e impulsarnos hacia el cielo.

Repasaremos las bases de diferentes posturas para así conseguir un mejor apoyo, estabilidad y confianza en la práctica, sin renunciar por ello a la ligereza y a la libertad.

 Incidiremos en las posturas de pie y en los equilibrios.

 Habrá también práctica de Pranayama, Meditación y posturas restaurativas.

A través del relax y la diversión, en plena naturaleza.

Con las manos en el Trabajo

Con las manos en el trabajo es con el corazón en el trabajo. El trabajo como acción.

El corazón como el lugar desde donde surge la Pasión, el Entusiasmo y la Valentía.

Exploraremos las manos cómo una prolongación del corazón, tanto física como energética y emocionalmente.

Un recorrido por el significado de los Mudras (gestos con las manos), que conectan con tu intención.

Disfrutaremos de apoyos sobre brazos y extensiones de columna.

A través del canto de Mantras cultivaremos nuestro aspecto más Bhakti.

Con la mirada en el cielo

Avanzamos hacia donde dirigimos la mirada.

La mirada en el cielo busca la dirección a seguir para conseguir nuestros anhelos.

Aprendemos a unificar todos nuestros talentos en pos de nuestros sueños.

Trabajaremos con los Dristis o puntos de enfoque de la mirada en secuencias dinámicas.

Exploraremos la relación de la mirada con el equilibrio y el enfoque en las posturas invertidas.

Son bienvenidas tanto las personas principiantes como las experimentadas ya que las propuestas se adaptan a los distintos niveles del grupo.

Precios:

Incluyen Alojamiento, Desayuno, Comida, Cena y Talleres de Yoga y Meditación

250 € en habitación compartida doble o triple

270 € en habitación individual

Puedes consultar el programa y horarios aquí: Retiro de Yoga y Meditación

Inscripciones e información:

Yoga Space –  Tel. 670 96 18 08 – 91 219 24 85 – info@yogaspace.es

Más sobre las profesoras: 

Imparten:

Carolina Stumpf, profesora de Hatha Yoga. Anusara Inspired.

Beatriz Gómez Medina, profesora de Hatha yoga y Meditación.

Taller de Meditación: “Un viaje por la inspiración” Domingo 11 de marzo de 2018

Ilustración de Marta Orlowska

Talleres de meditación para la vida cotidiana

“Un viaje por la inspiración”

 

Domingo 11 de marzo de 2018

Horario: de 11 a 14

Precio: 30 €

 

Nuestros encuentros de meditación están orientados a ayudarnos a vivir nuestra vida cotidiana con una mayor conciencia, sensibilidad, plenitud y asombro.

El taller del próximo 11 de marzo es diferente y muy especial.

Exploraremos la inspiración en el punto en que inhalación y revelación artística se conectan, descubriendo así la experiencia creativa que surge en el encuentro entre poesía y meditación. Nos asomaremos a breves textos poéticos y filosóficos, pues el intento de crear nuevos mundos o formular emociones, que no entran en la esfera de lo tangible, se vincula a la búsqueda del Absoluto.

La práctica de sencillas posturas de yoga afina el cuerpo como instrumento a través del cual se expresa lo creativo en el proceso contemplativo de la escucha y de la meditación. Además, comprenderemos las secuencias de posturas como una escritura de formas, imágenes, ritmos.

Guiado por dos mujeres que trabajan con hondos aspectos de la palabra, del gesto y por supuesto del silencio: Adriana Hoyos Naranjo, poeta, y Beatriz Gómez Medina, profesora de yoga y meditación.

Este encuentro está abierto a cualquier persona, con o sin experiencia previa, interesada en la meditación, la literatura y el yoga.

Sois bienvenid@s…

Con amor… y entusiasmo!

Lugar: Yoga Space, Avenida de España, 51, Centro Comercial El Zoco, Majadahonda

Reservas: info@yogaspace.es / 670 96 18 08

(Es necesario reservar previamente para confirmar la viabilidad del grupo)

Información sobre los próximos encuentros:

Precio de los próximos encuentros:  25 €

Horario: de 11 a 13 horas

Frecuencia: un domingo al mes

Fechas:

11 de marzo de 2018

8 de abril de 2018

20 de mayo de 2018

10 de junio de 2018

 

Taller de meditación: “Svatantrya, la libertad del Ser”. Domingo 11 de febrero de 2018

 

Gregory Colbert Wings

Talleres de meditación para la vida cotidiana

“Svatantrya, la libertad del Ser”

Domingo 11 de febrero de 2018, de 11 a 13 horas.

 

Nuestros encuentros de meditación están orientados a ayudarnos a vivir nuestra vida cotidiana con una mayor conciencia, coherencia y compasión.

En el taller de este domingo indagaremos el concepto de libertad, Svātantrya, una palabra sánscrita que significa “libre voluntad” o “autodependencia” y que lejos de ser un concepto teórico o ajeno, está en nuestra esencia verdadera, pues es uno de los atributos del Ser que nos conforma y que subyace todo lo que existe.

¿De qué forma podemos experimentar dentro de nosotros esa libertad esencial? 

Es desde la contemplación de nuestra propia mente que poco a poco vamos atravesando los velos que nos impiden ver y experimentar lo que realmente somos, que nos nublan la visión y nos dificultan una percepción real de la existencia.

Es desde la práctica de la contemplación que descubrimos la confusión y el tormento que  llegan a ocupar nuestra mente, descubrimos que a veces estamos viviendo en una mente encarcelada.

En esta toma de conciencia, en este descubrimiento surge la luz, entonces la mente se va despejando y haciendo cada vez más transparente.

Esta práctica crea nuevos hábitos en nuestra mente y nuevos caminos en nuestro cerebro. Por tanto más posibilidades, más creatividad, mayor amplitud y plenitud en nuestra vida.

Recorremos este camino a través de diferentes prácticas de meditación, con el abrazo de la filosofía del yoga que acerca a nuestra mente consciente a comprender desde la razón.

La compañía de la música y de la poesía nos dan de la mano en el viaje. De esta manera nos aproximamos también desde nuestro inconsciente y subconsciente, conectamos con nuestra intuición y nos sentimos de nuevo en casa.

Las ayudas en el camino, como en todo viaje, nos acercan a experimentar la libertad profunda de nuestro ser y comprobar que no dependemos de nada para ser felices, más que de encontrar Svātantrya dentro de nosotros mismos.

Pensar que esto es difícil es un velo más en nuestra mente.

El camino puede ser dulce y gozoso 🙂

Sois bienvenid@s…

 

Con amor… y entusiasmo!

Beatriz Gómez Medina

Profesora de Yoga y Meditación

Precio de cada taller:  25 €

Horario: de 11 a 13 horas

Frecuencia: un domingo al mes

Lugar: Yoga Space, Avenida de España, 51, Centro Comercial El Zoco, 28220 Majadahonda

Reservas: info@yogaspace.es / 670 96 18 08

(Es necesario reservar previamente para confirmar la viabilidad del grupo)

Fechas de los próximos encuentros:

11 de febrero de 2018

11 de marzo de 2018

8 de abril de 2018

20 de mayo de 2018

10 de junio de 2018