Taller de meditación: “Svatantrya, la libertad del Ser”. Domingo 11 de febrero de 2018

 

Gregory Colbert Wings

Talleres de meditación para la vida cotidiana

“Svatantrya, la libertad del Ser”

Domingo 11 de febrero de 2018, de 11 a 13 horas.

 

Nuestros encuentros de meditación están orientados a ayudarnos a vivir nuestra vida cotidiana con una mayor conciencia, coherencia y compasión.

En el taller de este domingo indagaremos el concepto de libertad, Svātantrya, una palabra sánscrita que significa “libre voluntad” o “autodependencia” y que lejos de ser un concepto teórico o ajeno, está en nuestra esencia verdadera, pues es uno de los atributos del Ser que nos conforma y que subyace todo lo que existe.

¿De qué forma podemos experimentar dentro de nosotros esa libertad esencial? 

Es desde la contemplación de nuestra propia mente que poco a poco vamos atravesando los velos que nos impiden ver y experimentar lo que realmente somos, que nos nublan la visión y nos dificultan una percepción real de la existencia.

Es desde la práctica de la contemplación que descubrimos la confusión y el tormento que  llegan a ocupar nuestra mente, descubrimos que a veces estamos viviendo en una mente encarcelada.

En esta toma de conciencia, en este descubrimiento surge la luz, entonces la mente se va despejando y haciendo cada vez más transparente.

Esta práctica crea nuevos hábitos en nuestra mente y nuevos caminos en nuestro cerebro. Por tanto más posibilidades, más creatividad, mayor amplitud y plenitud en nuestra vida.

Recorremos este camino a través de diferentes prácticas de meditación, con el abrazo de la filosofía del yoga que acerca a nuestra mente consciente a comprender desde la razón.

La compañía de la música y de la poesía nos dan de la mano en el viaje. De esta manera nos aproximamos también desde nuestro inconsciente y subconsciente, conectamos con nuestra intuición y nos sentimos de nuevo en casa.

Las ayudas en el camino, como en todo viaje, nos acercan a experimentar la libertad profunda de nuestro ser y comprobar que no dependemos de nada para ser felices, más que de encontrar Svātantrya dentro de nosotros mismos.

Pensar que esto es difícil es un velo más en nuestra mente.

El camino puede ser dulce y gozoso 🙂

Sois bienvenid@s…

 

Con amor… y entusiasmo!

Beatriz Gómez Medina

Profesora de Yoga y Meditación

Precio de cada taller:  25 €

Horario: de 11 a 13 horas

Frecuencia: un domingo al mes

Lugar: Yoga Space, Avenida de España, 51, Centro Comercial El Zoco, 28220 Majadahonda

Reservas: info@yogaspace.es / 670 96 18 08

(Es necesario reservar previamente para confirmar la viabilidad del grupo)

Fechas de los próximos encuentros:

11 de febrero de 2018

11 de marzo de 2018

8 de abril de 2018

20 de mayo de 2018

17 de junio de 2018

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Retiro de Yoga y Voz en la Sierra de Gredos 2, 3 y 4 de Marzo de 2018

 

 

Yoga, Voz, Canto, Meditación

Creación e Improvisación

 

 

 

Del viernes 2 al domingo 4 de Marzo de 2018

El Mirlo Blanco, Candeleda, Ávila

 

Imparten:

Tata Quintana, cantante, profesora de voz, terapeuta y creadora

Beatriz Gómez Medina, profesora de yoga y meditación

Tata y Beatriz juntas

El invierno termina y con los primeros brotes todo en nosotros vuelve a despertar.

Escuchando nuestros espacios interiores invitamos a nuestro ser a desplegarse a través de la voz y el movimiento.

La energía del agua y las montañas nos acompañan en este encuentro.

El Mirlo Blanco, el hermoso espacio que nos acoge.

La Meditación nos conecta con nuestra fuente de inspiración, con la plenitud de nuestro interior, al mismo tiempo que va liberando nuestra mente de sus limitaciones.

La practica del Hatha Yoga afina el instrumento sonoro que es nuestro cuerpo. 

Las sesiones de Voz y Canto nos abren la puerta a nuestra expresión y creatividad genuinas, desde la empatía de la enseñanza y el apoyo del trabajo en grupo. Exploraremos técnica vocal, canciones de diversas tradiciones, composición, improvisación.

Son bienvenidas tanto las personas principiantes como las experimentadas en cualquiera de ambas disciplinas, ya que las propuestas se adaptan a los distintos niveles del grupo.

Precios:

Incluyen Alojamiento, Desayuno, Comida, Cena y Talleres de Yoga y Voz

250 € en habitación compartida doble o triple

270 € en habitación individual

Inscripciones e información:

Yoga Space –  Tel. 670 96 18 08 – 91 219 24 85 – info@yogaspace.es

Más sobre las profesoras: 

Tata Quintana

http://www.tataquintana.com

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Tata Quintana nace en Logroño, la Rioja.

Desde muy pequeña comienza a cantar en las iglesias y otros escenarios.

En su juventud forma parte de varias bandas de rock sinfónico y de salsa.

Cuando a los veintitantos años descubre el jazz comienza la búsqueda de una forma personal de expresarse a través de la improvisación.

Ha vivido en varias ciudades y ha actuado en España, Suiza, Francia, Alemania, Italia, Cuba, Marruecos, Estados Unidos y Brasil.

Ha estudiado Filosofía y Letras, Canto, Armonía e Improvisación.

Se ha formado en Terapias Corporales Integrativas y en Psicología Transpersonal Integrativa.

Ha sido profesora de Jazz Vocal en el Conservatorio Superior de Navarra y en varias escuelas de Música Moderna y Teatro de Madrid.

Ha impartido talleres de Voz en infinidad de espacios terapéuticos.

En la actualidad compagina el escenario con la docencia, colabora con músicos, actores, bailarines y terapeutas; fusiona el jazz con músicas de distintas tradiciones y sus propias composiciones, y crea un sistema personal en evolución continua de compartir su vocación: Voz, Canto y Creación.

Beatriz Gómez Medina

http://www.yogaspace.es/somos.html

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Nací en Córdoba. Crecí en Madrid, amando la música y el cine, al mismo tiempo que soñaba con hacer algo que contribuyera a la felicidad de las personas. Cuando tenía 18 años comencé a trabajar en producción audiovisual, mientras estudiaba Filología Alemana.

A partir de ahí y a lo largo de otros 18 años he producido programas de televisión sobre cine y cultura, documentales y animación en 2D y 3D, en Canal Plus, Televisión Española, Telemadrid, Universal Studios Networks, Ink Apache, y como productora Freelance para diversos canales de televisión.

A lo largo de mis años en televisión practicaba yoga para sentirme mejor en medio de un entorno creativo y divertido pero estresante. Un día me vino como un destello la idea de formarme como profesora de yoga. Comencé mi formación y dos años después dejé mi puesto como Jefa de Producción para dedicarme a la enseñanza del Yoga y hacer algo que ayudara directamente a las personas a sentirse mejor.

En mi último trabajo audiovisual uní yoga y televisión llevando a cabo la dirección técnica y los guiones de una serie sobre Yoga en la Ciudad de Madrid.

A lo largo de mi vida he iniciado nuevos caminos siguiendo el dictado de mi corazón, emprendiendo varias veces, desde la creación de un café bar cultural hasta la escuela de yoga que dirijo desde 2009.

Doy clases de yoga y meditación desde 2005, y me he formado en diversos estilos de Hatha Yoga, Yoga prenatal y Yoga para niños. La Meditación y el yoga son medicina para mí, algo sencillo y muy importante en mi vida, que disfruto y comparto.

 

Taller de Anusara Yoga(TM): “Alzando el vuelo II” con Carolina Stumpf, Domingo 25 de Febrero 2018

 

Segunda parte del taller de equilibrios de brazos. Pasamos a posturas más desafiantes el las que los principios de alineamiento nos ayudan crear estabilidad, apertura y ligereza.

 

Recobramos el recuerdo de aquello que somos y lo expresamos con alegría.

 

En el momento en el que crees que no eres suficiente dejas de luchar por conseguir superarte. Sería una lástima que en este tiempo de vida que tenemos dejáramos de brillar por miedo a que otros ya lo hacen. No le robes al mundo la posibilidad de disfrutar de quien eres.

 

Dónde: Yoga Space (Avda. de España 51,  C.c. El Zoco -Majadahonda-)

Cuándo: Domingo 25 de Febrero 2018

Horario: De 11-14:00 horas.

Precio: 30€ (25€ si reservas antes del 20 de Febrero y 20€ para alumnos de Yoga Space). *Imprescindible reservar plaza.*

Imparte: Carolina Stumpf

Información y Reservas:

670 961 808 – 91219 24 85

info@yogaspace.es

Workshop “PRANAYAMA: “EL SECRETO OLVIDADO DEL YOGA” con Borja Sainz, Sábado 17 y Domingo 18 de Marzo 2018

 

“Nuestro Karma se destruye a través de la práctica de Pranayama”

(Hatha Yoga Pradipika)

 

         En la actualidad el Yoga se entiende solamente como la práctica de asana, las posturas que han llevado a muchas personas a mejorar su salud. Sin embargo, Krishnamacharya, el abuelo del Yoga tal y como lo conocemos en la actualidad, ponía el foco de la práctica de asana en desarrollar la respiración, refinando cada postura gracias a la extensión de inhalación o exhalación.

         El impacto que genera la respiración en nuestro sistema nervioso es la clave para transformar nuestro estado mental y físico. Pranayama nos ayuda a enfocar y acumular nuestra energía y de esta forma recoger la atención de la mente para facilitar la meditación.

 

         Asana y Pranayama son las dos herramientas esenciales para lidiar con el cambio constante en nuestras vidas. Nos ayudan a generar un impacto positivo según las necesidades del cuerpo y la mente.

 

         En la tradición del Yoga, la práctica de asana siempre ha sido un elemento secundario, enfocado a la preparación para Pranayama, considerado como el motor espiritual que desarrolla el cambio hacia la calma y la estabilidad. En este taller de 10 horas aprenderás a transformar tu práctica de asana enfocándote en el desarrollo de las bases del Pranayama y profundizando en las técnicas que te ayudarán a comprender cómo transformar radicalmente tu práctica de Yoga para generar de forma más eficaz el impacto y el cambio que deseas en tu vida.

 

Los contenidos de este taller se resumen en:

  • Qué es el Prana y que impacto genera en nuestra vida (vitalidad, estabilidad emocional, creatividad, capacidad resolutiva)
  • Pranayama y su importancia en la tradición del Yoga. Tipos y aplicación.
  • Enfoque espiritual vs aspecto terapéutico. Como aplicar las técnicas en el día a día.
  • Pranayama aplicado a las asanas: ciclos y retención, impacto en el sistema nervioso y preparación a la meditación.
  • Swara yoga: el equilibrio de los canales energéticos del cuerpo (ciclos nasales, hemisferios cerebrales y estados de ánimo).
  • Bhandas y mudras en pranayama.

 

Taller enfocado a alumnos y profesores de Yoga que quieran profundizar en el conocimiento del pranayama y su aplicación durante y después de la práctica de asana.

 

Dónde: Yoga Space (Avda. de España, 51 C.c. El Zoco -Majadahonda-)

Cuándo: Sábado 17 de Marzo de 9:30 – 13:30 y 15:00 – 18:00 horas.

Domingo 18 de Marzo de 10:00 a 13:00 horas.

Precio: 120€ (95€ pagando antes del 1 de Marzo). Imprescindible reservar plaza (30€)

Imparte: Borja Sainz (Si quieres conocer más sobre él, pincha aquí)

Información y Reservas:

670 961 808 – 91 219 24 85

 info@yogaspace.es

 

 

 

Taller de Anusara (TM) Yoga: “PRÁCTICAS DE TRANSFORMACIÓN” con Susana García Blanco. Sábado 17 y Domingo 18 de Febrero 2018

 

Una de mis definiciones favoritas del Yoga es como “tecnología de transformación”. Son muchos los beneficios, a corto y a largo plazo, que experimentamos en el cuerpo, la mente, la vida emocional. Sin embargo,  el objetivo más sublime de esta práctica es la experiencia total, en esta vida, de Cit y Ananda, la pura Consciencia y la felicidad más plena. El Yoga nos ofrece distintos recursos para limpiar, purificar y transformar nuestras limitaciones, nuestros patrones, nuestras inercias, nuestros sufrimientos… todas las capas de “polvo” que no nos permiten disfrutar de nuestra naturaleza esencial.

Ven a practicar en un fin de semana alquímico de transmutación de las limitaciones en néctar.

Todas las sesiones son aptas para todos los niveles con variaciones tanto para los más principiantes como para estudiantes con una práctica más avanzada.

Sábado

10-14 h     Shiva. Transformando el veneno en néctar

Práctica de extensiones conectando con el poder alquímico del corazón

16-19 h     Saraswati. abriendo el río de tu energía creativa

El poder transformador del movimiento con la respiración y del mantra. Aperturas de caderas, pranayama, mudra, mantra, meditación

Domingo

11-15 h     Tapas: la energía de transmutación.

Práctica energética y dinámica con equilibrios sobre brazos entre otras cosas. Terminaremos la sesión de la mañana con Yoga Nidra.

 

Si deseas saber más sobre Susana García Blanco, puedes consultar su biografía y trabajos en el siguiente link: www.rasalilayoga.com/bio/

 

Dónde: Yoga Space (Avda. de España, 51 C.c. El Zoco -Majadahonda-)

Cuándo: Sábado 17 y Domingo 18 de Febrero 2018

Horario: Sábado de 10-14:00 y de 16-19:00

Domingo de 11-15:00 horas.

Imparte: Susana García Blanco

Precios: Taller completo 120€ si pagas antes del 5 de Febrero, después de esa fecha serán 150€.

Sesiones sueltas 45€ si pagas antes del 5 de Febrero, después serán 55€.

Información y Reservas:

670 961 808 – 91 219 24 85

 info@yogaspace.es

 

 

Taller de CONSTELACIONES SISTÉMICAS, Domingo 4 de Febrero del 2018 con Carlos Surroca

TALLER DE CONSTELACIONES SISTÉMICAS CON CARLOS SURROCA.

Domingo 4 de Febrero 2018, de 10.00 a 14.00.

 

 

CONSTELAR significa “colocar en el lugar adecuado”

 

Somos seres interdependientes y que estamos ligados a nuestro sistema familiar por profundos lazos de amor y lealtad.

Cada uno de nosotros formamos parte de un sistema familiar y social.

Muchos problemas personales con los que cargamos a lo largo de la vida, tienen que ver con asuntos no resueltos del sistema familiar al que pertenecemos.

 En una sesión de Constelaciones en grupo se despliega la representación de una situación que queremos resolver. Sin hacer ningún esfuerzo, salen a la luz aspectos importantes que subyacen a esa situación y que no veíamos.

Con esta información se identifica cual es la mejor solución o se abren caminos para encontrar la soluciones. 

Se aumenta la comprensión y los problemas se ven desde otras perspectivas.

Se liberan asuntos que limitan el desarrollo personal.

Y se aumenta la capacidad de vivir la vida plenamente y de establecer relaciones sanas y de crecimiento.

Las sesiones estarán dirigidas de la mano Carlos Surroca Surroca. Si quieres conocer un poquito más de él y el trabajo que lleva a cabo, puedes consultar su página web

http://inteligenciasistemica.es/configuraciones-o-constelaciones-sistemicas/

Lugar: Yoga Space Avenida de España, 51 – C.C. El Zoco – Majadahonda

Precio: Representar 24 €, constelar 59 €.

Imparte el taller: Carlos Surroca

Es imprescindible reservar plaza para participar.

Reservas: info@yogaspace.es
Tel: 91 219 24 85 – 670 961 808 –

Taller de DANZA PRIMAL, Sábado 3 de Febrero 2018 en Yoga Space.

El próximo Sábado 3 de Febrero tendremos la oportunidad de disfrutar de un maravilloso taller de DANZA PRIMAL, impartido por Belén Marquina que además de ser una magnífica Coach es una de las primeras profesoras certificadas por la EPTI de Danza Primal en España.

Se trata de una disciplina corporal-energética que activa las memorias más profundas de nuestro cuerpo (memoria molecular) liberando sus energías creativas, sanadoras y de encuentro interpersonal.

Es un profundo método de autoexploración y desarrollo personal a través del movimiento expresivo, la respiración consciente, la imaginería dinámica y la música étnica y contemporánea.

Integra las energías primordiales de nuestros siete chakras descritos por el Yoga tradicional, con las modernas técnicas de las Psicología Transpersonal-Integral.

Se puede practicar en forma individual o en grupos. No requiere ninguna experiencia en danza, pues no se trata de realizar movimientos coreográficos ni complicados sino simplemente de armonizar y liberar nuestras energías con movimientos ancestrales y espontáneos.

Lugar: Yoga Space (Avda. España, 51 C.C. El Zoco -Majadahonda-)

Día: Sábado 3 de Febrero 2018

Horario: 10:30-13:30 horas.

Precio: 20€

Información y Reservas:

Info@yogaspace.es

91 219 24 85 / 670 961 808