Yoga Space

Avenida de España, 51. C.C. El Zoco. 28220 Majadahonda, 670.96.18.08 / 91.219.24.85 – info@yogaspace.es

“Meditación: gozo y fascinación” Domingo 12 de Noviembre de 2017

en noviembre 3, 2017

 

Japanese boy bubble

 

Taller de Meditación para la vida cotidiana

Domingo 12 de noviembre, de 11 a 13 horas

Precio: 25 €

 

Mientras buscaba una fotografía que expresara lo que para mí es la meditación, me vino a la mente el recuerdo de mi hijo haciendo pompas de jabón. Tiene 9 años y últimamente ha aprendido a hacer inmensas pompas de jabón sólo con sus manos mientras se ducha: hace pompas dobles y triples, mira y respira a través de ellas y va creando formas mientras consigue parar el tiempo.

 

Así que busqué en Pinterest: “niño y pompas de jabón”. Y apareció esta belleza. Porque la meditación es belleza.

 

La pompa a la que el niño mira con gozo y fascinación apenas se percibe en la imagen. Es discreta y transparente, como la esencia de nuestro ser, como nuestra respiración natural.

 

La meditación ha llegado a ser para mí puro deleite y deliciosa medicina. El azúcar que Mary Poppins en su canción nos sugería añadir a la medicina para que supiera mejor. Lejos de ser una obligación, algo que “hay que hacer” y además “de manera correcta”, se ha convertido para mí en un precioso y preciado descanso, en el refugio y el soporte que acompañan mi día a día.

 

Si hoy soy quien soy, si vivo de manera auténtica y coherente, si me mantengo sana y en un dinámico equilibrio a pesar de las dificultades y desafíos de la vida, es gracias al camino del yoga y la meditación.

 

La meditación me ha llevado a percibir los fascinantes matices de la vida y su esplendor a cada instante y en cada situación, así como poder ver la realidad con mayor transparencia.

 

Por eso quiero compartir este camino con quien quiera acompañarme, a través de una serie de encuentros o talleres de meditación que tendrán lugar un domingo al mes, y que comenzaremos el próximo domingo 12 de noviembre.

 

Como me gusta mucho la idea de formar un grupo de meditación, así como un curso de meditación organizado, he diseñado los talleres de forma que se puedan realizar como talleres únicos y también como curso completo.  Así que las fechas ya están definidas de noviembre a junio. Al final de este email tenéis toda la información.

 

Con una estructura muy diferente a nuestras clases semanales de Yoga y Meditación, exploraremos algo de filosofía y teoría a través de meditaciones prácticas para la vida cotidiana, y podremos dedicar un tiempo a compartir dudas, experiencias y necesidades específicas.

 

Aquellos que estéis interesados y queráis realizar el curso completo, os pido que me escribáis esta semana para saber si formamos un grupo mínimo y ver el horario más conveniente para el grupo.

 

Alternaremos diferentes meditaciones con breves interludios en los que practicaremos algunas técnicas de respiración, y posturas de yoga sencillas, para que el cuerpo y la mente se sientan más cómodos.

 

Experimentaremos con meditaciones para sostener y comprender las emociones, para atravesar y tolerar el dolor físico, para aclarar la confusión mental, para conectar con el amor hacia nosotros mismos, para poder relacionarnos con los demás y con la vida desde un centro de poder y claridad.

 

El propósito de estos talleres es descubrir el disfrute de la meditación y poder aplicar estas técnicas a nuestra vida cotidiana, para que podamos ver la belleza y transparencia de su danza.

 
Sois bienvenid@s.

 

Con amor… y entusiasmo!,

 

Beatriz Gómez Medina

Profesora de Yoga y Meditación

Beanenufares

https://www.linkedin.com/in/beatrizgomezmedinayogaspace/

 

Precio de cada taller: 25 €

Horario: de 11 a 13 horas (alternaremos algunos domingos de 18 a 20 horas)

Frecuencia: un domingo al mes

Lugar: Yoga Space, Avenida de España, 51, Centro Comercial El Zoco, 28220 Majadahonda

Reservas: info@yogaspace.es / 670 96 18 08

(Es necesario reservar previamente para confirmar la viabilidad del grupo)

 

Fechas de los encuentros:

 

12 de noviembre de 2017

3 de diciembre de 2017

14 de enero de 2018

11 de febrero de 2018

11 de marzo de 2018

8 de abril de 2018

20 de mayo de 2018

17 de junio de 2018

 

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