Yoga Space

Avenida de España, 51. C.C. El Zoco. 28220 Majadahonda, 670.96.18.08 / 91.219.24.85 – info@yogaspace.es

TALLER “ALIMENTACIÓN CONSCIENTE”. Sábado 11 de Marzo, de 11-14:00 horas

TALLER “ALIMENTACIÓN CONSCIENTE”

ALIMENTO Y SALUD 

DE CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

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Hace unos  años me diagnosticaron hipotiroidismo autoinmune. Los síntomas afectaban tanto a mi cuerpo como a mi mente. Tenía cansancio crónico, caída de pelo, depresión y baja autoestima. Decretaron que debía tomar una pastilla de por vida.   Pero desde muy niña vi que las depresiones severas de mi madre estaban asociadas a una descompensación entre la medicación de tiroides. Supe que en mi caso necesitaba otras medicinas para curarme.

Descubrí que la alimentación es la primera medicina o, también, la primera causa para la enfermedad; exploré la comida que me ayudaba con mis estados de ánimo y energía vital. Cambié mis hábitos alimenticios y fui recuperando mi equilibrio físico y síquico. Pasado el tiempo, tras hacerme una analítica, descubrí que me había curado del hipotiroidismo. Mi médico de cabecera dijo que aquellos datos eran médicamente imposibles, también que se lo contara al especialista.

 

¿Qué objetivos tiene esta taller?

Conocer las claves alimentarias cotidianas para mantener el equilibrio físico y síquico.

 

¿Qué temas trataremos?

Claves para crear el equilibrio a través de la dieta.

 

Ejemplos concretos de alimentos unidos a nuestra dieta diaria que son fuentes de equilibrio físico y psíquico y los que son fuente de desequilibrio.

 

Aprender a testarse. Kinesiología aplicada a la dieta.

 

Comida tradicional y salud; otras formas de comida medicina.

 

La alquimia de la comida y la energía:

Distintas formas de cocinar y los efectos en nuestro cuerpo: Fuego, microondas, robot, etc…

Distintos procesados: Cortar, hervir, freir, etc…

 

 

Imparte: Elena García Quevedo

Lugar: Yoga Space (Avda. de España, 51 C.C. El Zoco – Majadahonda-)

Día: Sábado 11 de Marzo, de 11-14:00 horas

Precio: 25€  (20€ para alumnos de Yoga Space)

Información y reservas: info@yogaspace.es / 91 219 24 85 / 670 961 808

                           egquevedo@gmail.com / 661 585 009

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TEJEDORAS: FEMINIDAD CONSCIENTE. Domingo 12 de Marzo, de 19-21 horas

TEJEDORAS: FEMINIDAD CONSCIENTE

Mujer y Equilibrio

Tras los arquetipos

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Hace mucho tiempo …o quizá no tanto, las mujeres se reunían cada día a tejer en torno al fuego del hogar. Unas a otras se apoyaban en la vida cotidiana, se contaban historias y juntas se fortalecían para enfrentar el gran reto de ser cada vez la mejor versión de si mismas. Hoy los fuegos de los hogares se han apagado, muchas mujeres perdieron sus vidas al sentir el frío interno pero otras muchas trabajan para alimentar el fuego femenino de todas a través de los círculos y saberes ancestrales.

 

 

¿Ser mujer?

Nuestra cultura patriarcal ha logrado que las mujeres hayamos desconectado del cuerpo, mente y corazón; que hayamos dado la espalda al poder de la propia feminidad. La educación, la publicidad y el entorno señalan un camino para realizarnos como mujeres que produce desequilibrio en todos los aspectos de nuestra vida.

Sin embargo, hoy muchas mujeres y hombres de distintos ámbitos (psicólogas, otras culturas, líderes) trabajan para hacer llegar información y herramientas con las que recuperar el equilibrio que pasan por la conexión con su propia feminidad.

Hay quien habla del despertar femenino como la única opción para despertar a toda la humanidad.

De hecho, cada luna llena o nueva se reúnen miles de círculos a lo largo del mundo.

 

 

¿Qué propongo?

Descubrir las cualidades de nuestra feminidad y lo mucho que nos puede aportar el reencuentro con nuestro referente femenino.

Conoceremos herramientas para vivir acordes con nuestra naturaleza que nos permiten sentir, pensar y actuar con plenitud, fuertes, potentes y seguras.

Mejoraremos nuestra calidad de vida, nuestra salud, nuestras relaciones y nuestra capacidad de manejar lo que nos venga en el día a día.

 

 

Arquetipos femeninos. El derecho y el deber de ser.

Cada día trabajaremos un arquetipo femenino y un cuento que nos permitirá conocer a nuestra propia heroína interior, también las trampas en las que suele caer la mujer; descubriremos que tenemos todas las herramientas sicológicas  para ser la mujer completa que habita dentro de nosotras. Recuperaremos la fortaleza. Gracias a los arquetipos realizaremos el viaje de la heroína.

 

 

¿Cómo viajaremos?
A través de la palabra, el movimiento, la escucha, la danza, la mirada, la respiración, las historias, la expresión creativa, la meditación y los rituales ancestrales femeninos ancestrales que nos empoderarán…

Nos reuniremos en círculo frente al fuego y alimentaremos nuestro fuego interno con el apoyo del resto de las mujeres.

 

Imparte: Elena García Quevedo

¿Dónde? Yoga Space (Avda. de España, 51 C.C. El Zoco – Majadahonda-)

¿Cuándo? Domingo 12 de Marzo, de 19-21:00 horas.

Precio: 9€

Información y reservas: info@yogaspace.es / 670 961 808 / 91 219 24 85

egquevedo@gmail.com / 661 585 009

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Bienvenido 1 de Marzo: nuestro primer año en el Zoco …

 

“Abarca el infinito en la palma de tu mano”

(William Blake)

 

Hace hoy 1 año, el 1 de marzo de 2016, gracias al viento y sus velas, Yoga Space llegó a un pequeño paraíso, junto a una palmera…

 

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 Una nueva etapa en un nuevo espacio en el Zoco de Majadahonda,  después de 7 años en la acogedora sala de la Gran Vía de este pueblo, donde nació en 2009.

 

Quiero agradecer a Ángela Santos, compañera y cómplice en todo el proceso, atenta, exquisita, original, artista. Me ayudaste tanto a hacer el cambio. Te echo de menos!

 

Gracias a los  alumnos  amigos que ayudastéis tanto en la mudanza y en la nueva decoración (Héctor, Anna, Luis, Manuel), a los que me ofrecéis un apoyo espiritual y material inestimable (Rufi, Jesús). Gracias a la lealtad de tod@s.

 

Un año de grandes desafíos, valiosos aprendizajes, transformaciones vitales y, sobre todo, extraordinarios regalos

 

Un regalo cada día son los alumnos, profesores y colaboradores de esta escuela, familia y amigos: todos los que ayudáis a que Yoga Space siga navegando viento en popa, para darnos a todos bienestar y aportar este bienestar al mundo.

 

El regalo más importante este año, la llegada de mi socio José Sanguino, enviado del mismo Cielo.  Gracias por tu buen hacer, tu confianza, tu sabiduría, tu generosidad, tu paciencia y tu presencia. No tengo palabras. Gracias Luna Iglesias por tu Visión.

 

Gracias Leyre Toledano por tu elegante eficacia, bella inteligencia, intuición y dulzura cada día.

 

Gracias a tod@s y cada un@…. y que sigamos disfrutando del camino juntos por muchos y buenos años!

 

Namasté, Om Shanti

Beatriz Gómez Medina

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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