Yoga Space

Avenida de España, 51. C.C. El Zoco. 28220 Majadahonda, 670.96.18.08 / 91.219.24.85 – info@yogaspace.es

Taller de Yoga: “Las 7 fases del Hatha Yoga ” Sabado 20 de junio

BorjaProfe

Las  7 fases  del Hatha Yoga

Nuestra práctica de asanas es un paso en el desarrollo integral del yoga, las asanas, aisladas del resto de la práctica, no ofrece el efecto transformador que la tradición del Yoga expone y ha desarrollado durante milenios.

Esta clase esta dividida en dos secciones, la primera es una visión del hatha yoga y el râja yoga, en ocasiones mezclados por su parecido pero divididos en cuanto a la forma de desarrollar la práctica.

La segunda parte de la clase exploraremos las técnicas descritas, asana, pranayama y dharana (concentración) para poder observar y comprender el objetivo final, dhyana (meditación). Esta clase esta abierta a todos los niveles y practicantes y es una gran forma de comprender la tradición.

Sábado 20 de junio de 18.00 a 20.00
Lugar: Yoga Space Gran Vía, 18 – Majadahonda
Precio: 15 €
Imparte: Borja Sainz

Reservas: info@yogaspace.es

Tel: 91 128 49 89 – 670 961 808

Para ver el cartel pincha aquí: 7 fases

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Taller de Canto, Voz y Creación Sonora con Tata Quintana, domingo 14 de junio

tallercantofoto

Domingo 14 de junio de 11.00 a 14.00

Lugar: Yoga Space Gran Vía, 18 – Majadahonda
Precio: 45

Imparte: Tata Quintana – http://www.tataquintana.com

Reservas: info@yogaspace.es

Tel: 91 128 49 89 – 670 961 808

Taller abierto a todas las personas que quieran conocer su propia voz

Objetivos

Conocer nuestra voz, liberarla de tensiones, flexibilizarla.

Atreverse a cantar.

Adquirir recursos para conducir la voz por los mejores caminos.

Contenidos

Preparación del cuerpo como instrumento sonoro.

Conocimiento de los fundamentos del canto.

Ejercicios básicos de emisión.

Práctica de diferentes técnicas de canto.

Entonación de canciones de distintas tradiciones.

Conocimiento y práctica de distintas escalas.

La interpretación en el canto.

Improvisación colectiva.

La presencia de nuestra voz.

Voz y movimiento.

La asistencia a este taller no requiere voces entrenadas. Está abierto a todo el mundo

 Tata Quintana:

Cantante y profesora de voz y canto. Al frente de distintas formaciones musicales ha actuado en España, Brasil, Alemania, Francia, Estados Unidos, Suiza, Marruecos e Italia. Licenciada en filosofía y letras; estudios de Canto, Foniatría, Ortofonía, sistema Voice Craft, ,así como de Armonía, Improvisación y lenguaje jazzístico. Formada en el programa S.A.T. (Psicología transpersonal integrativa) y en T.C.I. (Terapias corporales integrativas). Practicante de Movimiento Auténtico y Danza Contemporánea. Ha sido profesora de Jazz Vocal en el Conservatorio Superior de Navarra; ha dado clases en escuelas de música (Creativa, Piccolo..), teatro (Corazza, Lucrecia Arana…) y espacios terapéuticos (Baraka, Hermes, Diafanum, Punta de Couso…). Compagina la docencia con los escenarios y colabora con músicos, actores y bailarines.

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“CONSTRUYENDO EL CUERPO” Taller de Técnica Alexander con Marta Barón. Sábado 6 y domingo 7 de Junio

fotoAlexandertécnica

Impartido por Marta Barón Holczer

www.tecnicalexander.org  

“La Técnica Alexander es un método de reeducación corporal. Nos ayuda a tomar conciencia del cuerpo y de la forma en que lo usamos en la vida cotidiana.

En el trabajo de grupo abordaremos el origen y la evolución de la Técnica. Haremos juegos en parejas y demostraciones sencillas para introducir las herramientas que ofrece. No es necesario vestirse de una forma especifica ya que el objetivo de esta técnica es aplicarla a las actividades de la vida diaria tales como estar sentado, hablar, cantar, conducir, andar, etc.

En la clase individual nos centraremos en las necesidades de cada uno. Esta clase será una experiencia sensorial que completa las explicaciones de la clase grupal.”

Profesora de la Técnica desde 1999. Se graduó en el Constructive Teaching Centre, Londres. Colabora en la escuela de Formación de profesores “El mono y el madroño”, en la escuela de Música de Alcobendas y se dedica a enseñar a alumnos privados.

Contacto e inscripciones:

Marta Barón: 635 980 744 –  martabhol@gmail.com

Yoga Space 670 96 18 08 – info@yogaspace.es

Fecha: Sábado 6, de 16.30  a 20.30 horas y Domingo 7 de junio de 10 a 14 horas.

Lugar: Yogaspace, C/ Gran Vía 18, 1ºD, Majadahonda

Precio: 55 €/persona

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Curso Intensivo de Meditación: 1 hora cada domingo del 17 de mayo al 5 de julio de 2015

MeditaciónManosBuda

Domingos de 18.00 a 19.00

8 domingos desde el 17 de mayo hasta el  5 de julio de 2.015

Lugar: Yoga Space Gran Vía, 18 – Majadahonda
Precio curso completo 8 sesiones: 90 €
Imparte: Yolanda Santos.

Reservas: info@yogaspace.es

Tel: 91 128 49 89 – 670 961 808

Os animamos a aprender técnicas para parar y observar la mente:

La práctica milenaria de la meditación no trata de cambiar aquello que no nos gusta sino aprender a relacionarnos con esa realidad de una forma nueva.

Se basa en entrenar el estar presente y consciente en cada momento de nuestra vida; acoger cualquier cosa que surja en nuestra experiencia, amorosamente y sin juicio; abrir el corazón para hacernos amigos de nosotros mismos y permitir que surja la compasión por los demás.

Nos permite recorrer el camino de nuestra vida y desempeñar nuestra labor en ella con el corazón abierto y la mente despierta.

Efectos de la práctica de la Meditación:

Ante conflictos, se aprende a parar, observar y dar una respuesta adecuada.

Mejora la gestión de las emociones.

Al observar hábitos de la mente que generan estrés y conflicto,

se cambia la relación con ellos.

Nos hacemos conscientes de la interacción entre cuerpo y mente y su influencia en la salud corporal y bienestar psicológico aprendiendo a liberar tensiones crónicas, modificándose hábitos poco saludables.

Aprendemos a estar presentes, atentos al aquí y ahora.

YolandaSantos

Mi nombre es Yolanda Santos y desde hace muchos años transito mi camino de autoconocimiento practicando meditación y formándome en varias terapias psicológicas (Constelaciones Familiares, comunicación no violenta, teatro gestáltico… entre otras)

Aunque hay muchas formas de meditación las cuales he querido conocer y practicar (dinámicas, zen, budista, taoísta…) realmente es Juan Manzanera quien me enseña a meditar de verdad y ha sido (y es) mi maestro.

Monje budista durante doce años bebió de las fuentes más sabias y compasivas, incluso del Dalai lama. En estos años he asistido a numerosos retiros de silencio con él, integrando esta práctica de meditación en mi vida diaria.

La práctica espiritual se ha convertido en mi meta más importante en la vida, como facilitadora de meditación desde hace dos años en un centro sin ánimo de lucro llamado Más que silencio

www.masquesilencio.com

Veo imprescindible compartir mi aprendizaje con los demás para que cada vez mayor número de seres aprendan a ser más auténticos, más libres y más felices.

Namasté

Pinchar para ver el cartel: CursoMeditaciónYolanda

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